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10 min HIIT Cardio

Mittel

10 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Andy Speer

Cardio

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10 min HIIT Cardio is a cardio workout designed to increase strength and endurance. Led by instructor Andy Speer, this intermediate-level class will help you target your glutes, quads, and calves. The class is set to electronic music, ensuring a rhythmic and engaging workout. This HIIT Cardio session is perfect for those looking to enhance their cardiovascular fitness. Join Andy Speer for a dynamic and effective workout experience.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Rudimental, John Newman, NERVO, Barry Can't Swim

Wiedergabeliste

  • Glad You Came

    Glad You Came

    Braaheim
  • Dare Me

    Dare Me

    NERVO, Plastik Funk, Tim Morrison
  • Home (Deluxe Edition)

    Feel the Love (feat. John Newman)

    Rudimental, John Newman

Wiedergabeliste

  • Glad You Came

    Glad You Came

    Braaheim
  • Dare Me

    Dare Me

    NERVO, Plastik Funk, Tim Morrison
  • Home (Deluxe Edition)

    Feel the Love (feat. John Newman)

    Rudimental, John Newman
  • When Will We Land?

    I Won't Let You Down (feat. Falle Nioke & Blackboxx)

    Barry Can't Swim, Falle Nioke, Blackboxx

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • cardio

    Cardio

    3 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

36%
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