Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Cardio
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Join Assal Arian for 10 min HIIT Cardio, a cardio workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to challenge your core, glutes, and shoulders. The session is set to electronic music, keeping the energy high throughout. Perfect for those looking to enhance their fitness routine with a quick yet effective workout. Don't miss out on this invigorating experience with Assal Arian.
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Swedish House Mafia, H.E.R., Eric Prydz, Shift K3Y
Wiedergabeliste
Rhythm Of The Drum
Shift K3YPjanoo (Radio Edit)
Eric PrydzDaddy Cool (Screen Mix)
Boom the Bass
Wiedergabeliste
Rhythm Of The Drum
Shift K3YPjanoo (Radio Edit)
Eric PrydzDaddy Cool (Screen Mix)
Boom the BassCan U Feel It (Kodat Remix)
Swedish House Mafia, Kodat
Kursplan
Warm-up
Cardio
21 Bewegungen
Körperaktivität
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%