Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Cardio
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Join Assal Arian for 10 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to give you an effective cardio session. You'll be working your glutes, quads, and calves throughout the class. The workout is set to electronic music, keeping you energized and motivated. Get ready to push your limits and improve your fitness with this concise, powerful workout.
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
MK, Dom Dolla, Dance Fruits Music, Omah Lay
Wiedergabeliste
Calabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis) [Shift K3Y Edit]
Dance Fruits Music, Fallen Roses, Lujavo, Lunis, DMNDSMy Paradise (Vintage Culture Remix)
Jamie JonesRhyme Dust
MK, Dom Dolla
Wiedergabeliste
Calabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis) [Shift K3Y Edit]
Dance Fruits Music, Fallen Roses, Lujavo, Lunis, DMNDSMy Paradise (Vintage Culture Remix)
Jamie JonesRhyme Dust
MK, Dom DollaI Can't Stop
Big Boss Vette, Omah Lay
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCardio
28 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
31%