Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cardio
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Join Ben Alldis for the 10 min HIIT Cardio class. This intermediate-level cardio workout is designed to increase strength and endurance. Expect to work on your quads, glutes, and calves throughout the session. The class features electronic music to keep you energized. Get ready for a focused and effective workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Sia, Kygo, Swedish House Mafia
Wiedergabeliste
Titanium (feat. Sia)
David Guetta, SiaMiami 2 Ibiza (Swedish House Mafia vs. Tinie Tempah)
Swedish House Mafia, Tinie TempahMake Luv
Jay Pryor
Wiedergabeliste
Titanium (feat. Sia)
David Guetta, SiaMiami 2 Ibiza (Swedish House Mafia vs. Tinie Tempah)
Swedish House Mafia, Tinie TempahMake Luv
Jay PryorStay (feat. Maty Noyes)
Kygo, Maty Noyes
Kursplan
Warm-up
Cardio
24 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
39%