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10 min HIIT Cardio

Mittel

10 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ben Alldis for the 10 min HIIT Cardio class. This intermediate-level cardio workout is designed to increase strength and endurance. Expect to work on your quads, glutes, and calves throughout the session. The class features electronic music to keep you energized. Get ready for a focused and effective workout.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Sia, Kygo, Swedish House Mafia

Wiedergabeliste

  • Nothing but the Beat

    Titanium (feat. Sia)

    David Guetta, Sia
  • Disc-Overy

    Miami 2 Ibiza (Swedish House Mafia vs. Tinie Tempah)

    Swedish House Mafia, Tinie Tempah
  • Make Luv

    Make Luv

    Jay Pryor

Wiedergabeliste

  • Nothing but the Beat

    Titanium (feat. Sia)

    David Guetta, Sia
  • Disc-Overy

    Miami 2 Ibiza (Swedish House Mafia vs. Tinie Tempah)

    Swedish House Mafia, Tinie Tempah
  • Make Luv

    Make Luv

    Jay Pryor
  • Stay (feat. Maty Noyes)

    Stay (feat. Maty Noyes)

    Kygo, Maty Noyes

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • cardio

    Cardio

    24 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

39%
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