Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cardio
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Join the 10 min HIIT Cardio class with Ben Alldis for an intermediate-level workout designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio session focuses on engaging your quads, glutes, and calves to maximize your workout efficiency. Enjoy the energetic beats of electronic music as you push through each interval. This class is perfect for those looking to improve their cardiovascular fitness in a short amount of time. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness routine with Ben's expert guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Calvin Harris, Duke Dumont, M83, Zak Abel
Wiedergabeliste
Summer 91
NoizuThinking About You (feat. Ayah Marar)
Calvin Harris, Ayah MararThe Power (Leftwing : Kody Remix)
Duke Dumont, Zak Abel
Wiedergabeliste
Summer 91
NoizuThinking About You (feat. Ayah Marar)
Calvin Harris, Ayah MararThe Power (Leftwing : Kody Remix)
Duke Dumont, Zak AbelMidnight City
M83
Kursplan
Warm-up
Cardio
20 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
33%