Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cardio
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Join Ben Alldis for 10 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to get your heart pumping. You'll work on your glutes, quads, and calves throughout the session. The music genre in class is electronic, providing a motivating backdrop for your workout. Get ready to challenge yourself and boost your fitness with this focused cardio session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, The Weeknd, Swedish House Mafia, Farruko
Wiedergabeliste
Moth To A Flame (Live from Copenhagen) (feat. The Weeknd)
Swedish House Mafia, The WeekndCalabria (Claptone Remix)
Claptone, RunePepas (David Guetta Remix - Radio Edit)
Farruko, David Guetta
Wiedergabeliste
Moth To A Flame (Live from Copenhagen) (feat. The Weeknd)
Swedish House Mafia, The WeekndCalabria (Claptone Remix)
Claptone, RunePepas (David Guetta Remix - Radio Edit)
Farruko, David GuettaCould Be You (feat. Danny Dearden) (feat. Danny Dearden)
Michael Calfan, Danny Dearden
Kursplan
Warm-up
Cardio
24 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%