Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cardio
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Join Ben Alldis for 10 min HIIT Cardio, an intermediate-level class designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio session focuses on working your glutes, quads, and calves. Expect an energetic workout accompanied by electronic music to keep you motivated. The class is structured to challenge you and help build your cardiovascular fitness. Get ready to push your limits with this engaging session led by Ben.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Calvin Harris, OneRepublic, Duke Dumont, Fred again..
Wiedergabeliste
Feel Again
OneRepublicThe Power (Leftwing : Kody Remix)
Duke Dumont, Zak AbelFeel So Close (Radio Edit)
Calvin Harris
Wiedergabeliste
Feel Again
OneRepublicThe Power (Leftwing : Kody Remix)
Duke Dumont, Zak AbelFeel So Close (Radio Edit)
Calvin Harrisadore u
Fred again.., Obongjayar
Kursplan
Warm-up
Cardio
21 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
37%