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10 min HIIT Cardio

Mittel

10 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cardio

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Join Ben Alldis for 10 min HIIT Cardio, an intermediate-level class designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio session focuses on working your quads, glutes, and calves. The class features electronic music to keep you motivated throughout the workout. Be prepared for an invigorating experience that will challenge your endurance and strength.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Calvin Harris, The Chemical Brothers, Moloko, Noizu

Wiedergabeliste

  • Born In The Echoes (Deluxe Edition)

    Go

    The Chemical Brothers
  • I'm Not Alone

    I'm Not Alone (Radio Edit)

    Calvin Harris
  • Summer 91 (Looking Back)

    Summer 91

    Noizu

Wiedergabeliste

  • Born In The Echoes (Deluxe Edition)

    Go

    The Chemical Brothers
  • I'm Not Alone

    I'm Not Alone (Radio Edit)

    Calvin Harris
  • Summer 91 (Looking Back)

    Summer 91

    Noizu
  • Things to Make and Do

    The Time Is Now

    Moloko

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • cardio

    Cardio

    21 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

51%
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