Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cardio
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Join the 10 min HIIT Cardio class with instructor Ben Alldis. This intermediate-level workout is designed to increase strength and endurance. Focus on your quads, glutes, and calves as you power through this HIIT cardio session. The class features electronic music to keep you motivated. Get ready for a dynamic and effective workout.
Untertitel: EN
Mit Musik von
Martin Solveig, Céline Dion, Majestic, Dance Fruits Music
Wiedergabeliste
Hello
Martin Solveig, DragonetteCalabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis) [Shift K3Y Edit]
Dance Fruits Music, Fallen Roses, Lujavo, Lunis, DMNDSGood Time (Low Steppa Remix)
Jodie Harsh
Wiedergabeliste
Hello
Martin Solveig, DragonetteCalabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis) [Shift K3Y Edit]
Dance Fruits Music, Fallen Roses, Lujavo, Lunis, DMNDSGood Time (Low Steppa Remix)
Jodie HarshSet My Heart On Fire (I'm Alive x And The Beat Goes On)
Majestic, The Jammin Kid, Céline Dion
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
22 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
38%