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10 min HIIT Cardio

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10 min HIIT Cardio

Mittel

10 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am 24/6/24

Ben Alldis

Cardio

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Join the 10 min HIIT Cardio class with instructor Ben Alldis. This intermediate-level workout is designed to increase strength and endurance. Focus on your quads, glutes, and calves as you power through this HIIT cardio session. The class features electronic music to keep you motivated. Get ready for a dynamic and effective workout.

Untertitel: EN

Mit Musik von

Martin Solveig, Céline Dion, Majestic, Dance Fruits Music

Wiedergabeliste

  • music

    Hello

    Martin Solveig, Dragonette
  • music

    Calabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis) [Shift K3Y Edit]

    Dance Fruits Music, Fallen Roses, Lujavo, Lunis, DMNDS
  • music

    Good Time (Low Steppa Remix)

    Jodie Harsh
  • music

    Set My Heart On Fire (I'm Alive x And The Beat Goes On)

    Majestic, The Jammin Kid, Céline Dion

Wiedergabeliste

  • music

    Hello

    Martin Solveig, Dragonette
  • music

    Calabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis) [Shift K3Y Edit]

    Dance Fruits Music, Fallen Roses, Lujavo, Lunis, DMNDS
  • music

    Good Time (Low Steppa Remix)

    Jodie Harsh
  • music

    Set My Heart On Fire (I'm Alive x And The Beat Goes On)

    Majestic, The Jammin Kid, Céline Dion

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • cardio

    Cardio

    22 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

38%
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