Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Calvin Harris, Rick Ross, Sean Paul, Skrillex
Wiedergabeliste
Let's Go (Radio Edit) (feat. Ne-Yo)
Calvin Harris, Ne-YoOne (Radio Edit)
Swedish House MafiaPurple Lamborghini
Skrillex, Rick Ross
Wiedergabeliste
Let's Go (Radio Edit) (feat. Ne-Yo)
Calvin Harris, Ne-YoOne (Radio Edit)
Swedish House MafiaPurple Lamborghini
Skrillex, Rick RossRockabye (feat. Sean Paul & Anne-Marie) [Thomas Rasmus Chill Mix] (feat. Sean Paul & Anne-Marie)
Clean Bandit, Sean Paul, Anne-Marie
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
20 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
48%