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10 min HIIT Cardio

Mittel

10 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join the 10 min HIIT Cardio class with Erik Jäger for a focused workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class will target your quads, calves, and glutes through high-intensity interval training. Enjoy electronic music as you push through each segment. Perfect for those looking to improve their cardiovascular fitness and muscle strength. Get ready to challenge yourself with Erik's expert guidance.

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Kelly Rowland, Eric Prydz, Fedde Le Grand

Wiedergabeliste

  • Boogie 2Nite

    Boogie 2Nite

    Booty Luv
  • One Love (Deluxe)

    When Love Takes Over (feat. Kelly Rowland)

    David Guetta, Kelly Rowland
  • The Creeps

    The Creeps (Radio Edit)

    Camille Jones, Fedde Le Grand

Wiedergabeliste

  • Boogie 2Nite

    Boogie 2Nite

    Booty Luv
  • One Love (Deluxe)

    When Love Takes Over (feat. Kelly Rowland)

    David Guetta, Kelly Rowland
  • The Creeps

    The Creeps (Radio Edit)

    Camille Jones, Fedde Le Grand
  • Pjanoo

    Pjanoo (Radio Edit)

    Eric Prydz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cardio

    Cardio

    4 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

41%
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