Einfach
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Cardio
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Join Erik Jäger for 10 min HIIT Cardio, a beginner-level workout designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio class focuses on engaging your calves, glutes, and quads. Expect an energetic session set to alternative music that will keep you motivated throughout. Whether you're new to fitness or looking to add a quick cardio session to your routine, this class is a great choice. Get ready to challenge yourself and build your endurance with Erik's expert guidance.
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Linkin Park, Blur, Incubus, The Score
Wiedergabeliste
We Don't Need
Piero PirupaGlory
The ScoreOne Step Closer
Linkin Park
Wiedergabeliste
We Don't Need
Piero PirupaGlory
The ScoreOne Step Closer
Linkin ParkSong 2
Blur
Kursplan
Warm-up
Cardio
16 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
38%