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10 min HIIT Cardio

Schwierig

10 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Lana Del Rey, Wuki, Yes, Slushii

Wiedergabeliste

  • Big Spender (Alex Goose & Tyler Demorest Remix)

    Big Spender (Alex Goose & Tyler Demorest Remix)

    Peggy Lee
  • Sunshine (My Girl)

    Sunshine (My Girl)

    Wuki
  • Owner of a Lonely Heart (Back2Back Remix)

    Owner of a Lonely Heart (Back2Back Remix) [Radio Edit]

    Yes

Wiedergabeliste

  • Big Spender (Alex Goose & Tyler Demorest Remix)

    Big Spender (Alex Goose & Tyler Demorest Remix)

    Peggy Lee
  • Sunshine (My Girl)

    Sunshine (My Girl)

    Wuki
  • Owner of a Lonely Heart (Back2Back Remix)

    Owner of a Lonely Heart (Back2Back Remix) [Radio Edit]

    Yes
  • UP (Kaluma Remix)

    UP (Kaluma Remix)

    INNA

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cardio

    Cardio

    3 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

40%
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