Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Cardio
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenLoslegen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Jess Sims for 10 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to challenge your cardiovascular system. Enjoy a pop music playlist that will keep you motivated throughout the session. The class is structured to maximize your workout in just 10 minutes, making it efficient and effective. Don't miss this opportunity to push your limits and improve your fitness with Jess Sims.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Pharrell Williams, Beenie Man, Ms. Thing
Wiedergabeliste
Get Me Bodied (Album Version)
BeyoncéDude (feat. Ms. Thing)
Beenie Man, Ms. ThingFreedom
Pharrell Williams
Wiedergabeliste
Get Me Bodied (Album Version)
BeyoncéDude (feat. Ms. Thing)
Beenie Man, Ms. ThingFreedom
Pharrell WilliamsHalfcrazy
Musiq
Kursplan
Warm-up
Cardio
22 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%