Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Join Logan Aldridge for 10 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to challenge your quads, glutes, and calves. Enjoy a pop music playlist that keeps you motivated throughout the session. The class is a great way to boost your cardiovascular fitness. Get ready to push your limits with Logan in this efficient and effective workout.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
NIGHTCAP, Siine, oomiee, Frank Moody
Wiedergabeliste
Feel So Alive
NIGHTCAPDance This Night Away (feat. Frank Moody)
Siine, Frank MoodyBang (feat. VEE)
Lawd Ito, VEE
Wiedergabeliste
Feel So Alive
NIGHTCAPDance This Night Away (feat. Frank Moody)
Siine, Frank MoodyBang (feat. VEE)
Lawd Ito, VEEDown In The Dirt
Martin Carlberg, oomiee
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
14 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%