Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Siine, NIGHTCAP, oomiee, Frank Moody
Wiedergabeliste
Feel So Alive
NIGHTCAPDance This Night Away (feat. Frank Moody)
Siine, Frank MoodyBang (feat. VEE)
Lawd Ito, VEE
Wiedergabeliste
Feel So Alive
NIGHTCAPDance This Night Away (feat. Frank Moody)
Siine, Frank MoodyBang (feat. VEE)
Lawd Ito, VEEDown In The Dirt
Martin Carlberg, oomiee
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
14 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%