Einfach
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Untertitel: EN
Mit Musik von
David Guetta, Ed Sheeran, Wiz Khalifa, Akon
Wiedergabeliste
2step (feat. Antytila) (feat. Antytila)
Ed Sheeran, AntytilaBananza (Belly Dancer) (DJ Shaan Remix) (feat. DJ Shaan)
Akon, DJ ShaanBaby Don't Hurt Me
David Guetta, Anne-Marie, Coi Leray
Wiedergabeliste
2step (feat. Antytila) (feat. Antytila)
Ed Sheeran, AntytilaBananza (Belly Dancer) (DJ Shaan Remix) (feat. DJ Shaan)
Akon, DJ ShaanBaby Don't Hurt Me
David Guetta, Anne-Marie, Coi LerayJolene (secs on the beach Remix / Radio Edit)
Olivia Newton-John, Dolly Parton, secs on the beach
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
19 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%