Einfach
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Join 10 min HIIT Cardio with Logan Aldridge for a quick and effective workout designed to increase strength and endurance. This beginner-level class focuses on high-intensity interval training to give your quads, glutes, and calves a thorough workout. Set to an energetic electronic music soundtrack, the class will keep you motivated and moving. The segments are structured to maximize your effort in a short amount of time. Take this class to challenge yourself and build your fitness foundation.
Explizit
Untertitel: EN
Mit Musik von
David Guetta, Ed Sheeran, Wiz Khalifa, Akon
Wiedergabeliste
2step (feat. Antytila) (feat. Antytila)
Ed Sheeran, AntytilaBananza (Belly Dancer) (DJ Shaan Remix) (feat. DJ Shaan)
Akon, DJ ShaanBaby Don't Hurt Me
David Guetta, Anne-Marie, Coi Leray
Wiedergabeliste
2step (feat. Antytila) (feat. Antytila)
Ed Sheeran, AntytilaBananza (Belly Dancer) (DJ Shaan Remix) (feat. DJ Shaan)
Akon, DJ ShaanBaby Don't Hurt Me
David Guetta, Anne-Marie, Coi LerayJolene (secs on the beach Remix / Radio Edit)
Olivia Newton-John, Dolly Parton, secs on the beach
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
19 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%