Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
33 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%