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10 min HIIT Cardio

Mittel

10 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Calvin Harris, Ne-Yo, Des'ree, Mike Candys

Wiedergabeliste

  • Insomnia

    Insomnia (Radio Edit)

    Mike Candys, Jack Holiday
  • Let's Go (Radio Edit) (feat. Ne-Yo)

    Let's Go (Radio Edit) (feat. Ne-Yo)

    Calvin Harris, Ne-Yo
  • I Wanna Dance With Somebody

    I Wanna Dance With Somebody

    Flip & Fill

Wiedergabeliste

  • Insomnia

    Insomnia (Radio Edit)

    Mike Candys, Jack Holiday
  • Let's Go (Radio Edit) (feat. Ne-Yo)

    Let's Go (Radio Edit) (feat. Ne-Yo)

    Calvin Harris, Ne-Yo
  • I Wanna Dance With Somebody

    I Wanna Dance With Somebody

    Flip & Fill
  • I Ain't Movin'

    You Gotta Be

    Des'ree

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • cardio

    Cardio

    29 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

30%
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