Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Cardio
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Join Marcel Maurer for 10 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to target your calves, glutes, and quads. Enjoy an energetic pop music playlist that keeps you motivated throughout the session. The class is structured to maximize your cardio benefits in a short amount of time. Get ready to push your limits and build your endurance with Marcel's expert guidance.
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Becky Hill, Ava Max, Topic, Icona Pop
Wiedergabeliste
My Heart Goes (La Di Da)
Becky Hill, TopicChoose Your Fighter
Ava MaxAfraid To Feel
LF SYSTEM
Wiedergabeliste
My Heart Goes (La Di Da)
Becky Hill, TopicChoose Your Fighter
Ava MaxAfraid To Feel
LF SYSTEMYou're Free
Icona Pop, Ultra Naté
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
23 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
7%