Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Cardio
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Join 10 min HIIT Cardio with Rebecca Kennedy, an intermediate-level class designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio session will work your glutes, quads, and core, ensuring a comprehensive workout. Enjoy the energetic beats of electronic music as you push through each segment. The class is structured to keep you engaged and challenged throughout the 10 minutes duration. Get ready for a focused and effective workout experience.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nicki Minaj, Skrillex, Fergie, Fred again..
Wiedergabeliste
Rumble
Skrillex, Fred again.., FlowdanLittle Girl Gone
CHINCHILLAMy Humps (Radio Edit)
Joshwa, Lee Foss
Wiedergabeliste
Rumble
Skrillex, Fred again.., FlowdanLittle Girl Gone
CHINCHILLAMy Humps (Radio Edit)
Joshwa, Lee FossEverybody (feat. Lil Uzi Vert)
Nicki Minaj, Lil Uzi Vert
Kursplan
Warm-up
Cardio
30 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%