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10 min HIIT Cardio

Mittel

10 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join 10 min HIIT Cardio with Rebecca Kennedy for an intermediate-level workout designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio session focuses on working your glutes, quads, and calves. The class features electronic music to keep you motivated throughout the session. The structured segments in this class ensure a balanced and effective workout. Elevate your fitness routine with this dynamic 10 minutes workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ariana Grande, Skrillex, Ciara, Fred again..

Wiedergabeliste

  • Quest For Fire

    Rumble

    Skrillex, Fred again.., Flowdan
  • Move It (with Luciana) [Sam Noton, Alex Mueller, Retrika Remix] (feat. Luciana)

    Move It (with Luciana) [Sam Noton, Alex Mueller, Retrika Remix] (feat. Luciana)

    TELYKAST, Luciana
  • Rhyme Dust (Dimension Remix)

    Rhyme Dust

    MK, Dom Dolla

Wiedergabeliste

  • Quest For Fire

    Rumble

    Skrillex, Fred again.., Flowdan
  • Move It (with Luciana) [Sam Noton, Alex Mueller, Retrika Remix] (feat. Luciana)

    Move It (with Luciana) [Sam Noton, Alex Mueller, Retrika Remix] (feat. Luciana)

    TELYKAST, Luciana
  • Rhyme Dust (Dimension Remix)

    Rhyme Dust

    MK, Dom Dolla
  • 1, 2 Step (DJ HEARTSTRING Remix)

    1, 2 Step (DJ HEARTSTRING Remix)

    Ciara, DJ HEARTSTRING

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • cardio

    Cardio

    33 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

31%
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