Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Cardio
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Join 10 min HIIT Cardio with Rebecca Kennedy for an intermediate-level workout designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio session focuses on working your glutes, quads, and calves. The class features electronic music to keep you motivated throughout the session. The structured segments in this class ensure a balanced and effective workout. Elevate your fitness routine with this dynamic 10 minutes workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ariana Grande, Skrillex, Ciara, Fred again..
Wiedergabeliste
Rumble
Skrillex, Fred again.., FlowdanMove It (with Luciana) [Sam Noton, Alex Mueller, Retrika Remix] (feat. Luciana)
TELYKAST, LucianaRhyme Dust
MK, Dom Dolla
Wiedergabeliste
Rumble
Skrillex, Fred again.., FlowdanMove It (with Luciana) [Sam Noton, Alex Mueller, Retrika Remix] (feat. Luciana)
TELYKAST, LucianaRhyme Dust
MK, Dom Dolla1, 2 Step (DJ HEARTSTRING Remix)
Ciara, DJ HEARTSTRING
Kursplan
Warm-up
Cardio
33 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
31%