Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Cardio
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Join Rebecca Kennedy for 10 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class will focus on high-intensity interval training to keep your heart rate up. Expect to work your glutes, quads, and hamstrings as you move through the exercises. The class features pop music to keep you motivated throughout. Get ready for a challenging and effective session with Rebecca.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nicki Minaj, Ariana Grande, Katy Perry, Gorgon City
Wiedergabeliste
Confident
Demi LovatoBurn
Ellie GouldingBang Bang
Jessie J, Ariana Grande, Nicki Minaj
Wiedergabeliste
Confident
Demi LovatoBurn
Ellie GouldingBang Bang
Jessie J, Ariana Grande, Nicki MinajWide Awake
Katy Perry
Kursplan
Warm-up
Cardio
26 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
38%