10 min HIIT Cardio Warm Up
Erstmals ausgestrahlt am
Chase Tucker
Cardio
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Die nächsten 10 Minuten werden wie im Flug vergehen. Unsere HIIT-Cardio-Warm-ups bringen deine Herzfrequenz auf Touren, erhöhen die Durchblutung und bereiten deinen Körper auf dein nächstes Workout vor.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Rick Ross, Post Malone, Jason Derulo, Zara Larsson
Wiedergabeliste
Lifestyle (feat. Adam Levine) [MKJ Remix] (feat. Adam Levine)
Jason Derulo, Adam LevineHustlin'
Rick RossAin't My Fault
Zara Larsson
Wiedergabeliste
Lifestyle (feat. Adam Levine) [MKJ Remix] (feat. Adam Levine)
Jason Derulo, Adam LevineHustlin'
Rick RossAin't My Fault
Zara LarssonCandy Paint
Post Malone
Kursplan
Warm-up
10 Bewegungen
Körperaktivität
Bizeps
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterarme
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%