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10 min Pop Punk Shadowboxing

Mittel

10 min Pop Punk Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join the fight with Peloton Boxing in 10 min Pop Punk Shadowboxing! Led by Jermaine Johnson, this intermediate class focuses on perfecting your punches. You'll work your shoulders, biceps, and core while enjoying rock music. This shadowboxing session is designed to help you refine your technique. Get ready to train hard and improve your boxing skills with Jermaine.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Green Day, blink-182, blink-182, Good Charlotte

Wiedergabeliste

  • Bleed American (Deluxe Edition)

    The Middle

    Jimmy Eat World
  • The Young and The Hopeless

    The Anthem

    Good Charlotte
  • Take Off Your Pants And Jacket

    The Rock Show

    blink-182

Wiedergabeliste

  • Bleed American (Deluxe Edition)

    The Middle

    Jimmy Eat World
  • The Young and The Hopeless

    The Anthem

    Good Charlotte
  • Take Off Your Pants And Jacket

    The Rock Show

    blink-182

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 1

    9 Bewegungen

    3 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    13 Bewegungen

    3 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    14 Bewegungen

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Trizeps

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

38%
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