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10 min Pop Punk Shadowboxing

Mittel

10 min Pop Punk Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Cardio

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Ab in den Ring mit Peloton Boxing! Perfektioniere deine Punches in diesem 10-minütigen Shadowboxing-Kurs – wir stehen hinter dir.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

blink-182, blink-182, Yellowcard, Lit

Wiedergabeliste

  • Enema Of The State

    What's My Age Again?

    blink-182
  • American Pie 2 (Music From The Motion Picture)

    Vertigo

    American Hi-Fi
  • Atomic

    Over My Head

    Lit

Wiedergabeliste

  • Enema Of The State

    What's My Age Again?

    blink-182
  • American Pie 2 (Music From The Motion Picture)

    Vertigo

    American Hi-Fi
  • Atomic

    Over My Head

    Lit
  • Past // Present // Future

    Try

    Meet Me @ The Altar

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 1

    10 Bewegungen

    3 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    13 Bewegungen

    3 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    10 Bewegungen

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Trizeps

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

37%
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