Mittel
10 min Pop Punk Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Cardio
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Ab in den Ring mit Peloton Boxing! Perfektioniere deine Punches in diesem 10-minütigen Shadowboxing-Kurs – wir stehen hinter dir.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
blink-182, blink-182, Yellowcard, Lit
Wiedergabeliste
What's My Age Again?
blink-182Vertigo
American Hi-FiOver My Head
Lit
Wiedergabeliste
What's My Age Again?
blink-182Vertigo
American Hi-FiOver My Head
LitTry
Meet Me @ The Altar
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
10 BewegungenRunde 2
13 BewegungenRunde 3
10 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
37%