Mittel
10 min Rock Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Cardio
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Ab in den Ring mit Peloton Boxing! Perfektioniere deine Punches in diesem 10-minütigen Shadowboxing-Kurs – wir stehen hinter dir.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
AC/DC, Limp Bizkit, Steppenwolf, Public Enemy
Wiedergabeliste
Highway to Hell
AC/DCLivin' It Up
Limp BizkitBring The Noise
Anthrax, Public Enemy
Wiedergabeliste
Highway to Hell
AC/DCLivin' It Up
Limp BizkitBring The Noise
Anthrax, Public EnemyBorn To Be Wild (Single Version)
Steppenwolf
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
6 BewegungenRunde 2
15 BewegungenRunde 3
12 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
39%