10 min Seated Adaptive: HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Join Logan Aldridge for the 10 min Seated Adaptive HIIT Cardio. This high-intensity interval training (HIIT) cardio class will elevate your heart rate while providing a full-body workout. Designed for seated adaptive athletes, you'll focus on working your shoulders, core, and obliques. Enjoy an energizing session set to electronic music. This class is perfect for those looking to stay active and engaged from a seated position.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Stuhl
Mit Musik von
Daft Punk, Wuki, Dance Fruits Music, Fallen Roses
Wiedergabeliste
Sunshine (My Girl)
WukiCalabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis) [Steve Void Sped Up Edit]
Dance Fruits Music, Steve Void, DMNDS, Fallen Roses, Lujavo, LunisWhenever, Wherever
Stockanotti, Marc Korn, KYANU
Wiedergabeliste
Sunshine (My Girl)
WukiCalabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis) [Steve Void Sped Up Edit]
Dance Fruits Music, Steve Void, DMNDS, Fallen Roses, Lujavo, LunisWhenever, Wherever
Stockanotti, Marc Korn, KYANUHarder, Better, Faster, Stronger
Daft Punk
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
20 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%