Mittel
10 min Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Cardio
Peloton App
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Join Jermaine Johnson for 10 min Shadowboxing, a dynamic class designed to perfect your punches. This intermediate-level session will focus on refining your boxing technique. Throughout the 10 minutes class, you'll work on engaging your shoulders, core, and biceps. As part of Peloton Boxing, this class aims to enhance your overall boxing skills. Get ready to step into the ring and train with precision and intensity.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
The Weeknd, La Roux, Headie One, Dave
Wiedergabeliste
In For The Kill
La Roux18HUNNA (feat. Dave)
Headie One, DaveSacrifice
The Weeknd
Wiedergabeliste
In For The Kill
La Roux18HUNNA (feat. Dave)
Headie One, DaveSacrifice
The WeekndKidnapped
Atjazz
Kursplan
Warm-up
Runde 1
13 BewegungenRunde 2
13 BewegungenRunde 3
15 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%