Mittel
10 min Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Cardio
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Ab in den Ring mit Peloton Boxing! Perfektioniere deine Punches in diesem 10-minütigen Shadowboxing-Kurs – wir stehen hinter dir.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Justin Timberlake, Madonna, Timbaland, A Tribe Called Quest
Wiedergabeliste
What I Got
Jack GarrattGive It To Me Baby
Rick James4 Minutes (feat. Justin Timberlake & Timbaland)
Madonna, Justin Timberlake, Timbaland
Wiedergabeliste
What I Got
Jack GarrattGive It To Me Baby
Rick James4 Minutes (feat. Justin Timberlake & Timbaland)
Madonna, Justin Timberlake, TimbalandCan I Kick It?
A Tribe Called Quest
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
12 BewegungenRunde 2
9 BewegungenRunde 3
11 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
39%