Mittel
10 min Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Cardio
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Join the fight with Peloton Boxing in the 10 min Shadowboxing class led by Jermaine Johnson. This intermediate-level class focuses on perfecting your punches in a short, effective session. As you shadowbox, you will work on your shoulders, biceps, and core muscles. The class features an electronic music genre to keep you motivated throughout. Get ready to enhance your boxing skills and get stronger with Jermaine's guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
CID, FISHER, FISHER, Manu Chao
Wiedergabeliste
Losing It
FISHERLa La La
CIDPour the Milk (Matt Sassari Remix)
Robbie Doherty, Keees.
Wiedergabeliste
Losing It
FISHERLa La La
CIDPour the Milk (Matt Sassari Remix)
Robbie Doherty, Keees.Estación Esperanza (feat. Manu Chao)
Sofia Kourtesis, Manu Chao
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
12 BewegungenRunde 2
14 BewegungenRunde 3
12 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
37%