Mittel
10 min Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Cardio
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenLoslegen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join the fight with Peloton Boxing in the 10 min Shadowboxing class. Led by Jermaine Johnson, this intermediate-level class focuses on perfecting your punches. Get ready to work your shoulders, biceps, and core while moving to hip-hop/rap beats. The class is designed to help you improve your boxing skills in a concise 10 minutes session. Step into the ring and train like a pro with Jermaine guiding you through every punch.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Tiësto, 2 Chainz, T.I., Young Thug
Wiedergabeliste
2 Step (From the new "House Party" Original Motion Picture Soundtrack)
2 ChainzTick Tick Boom (feat. BygTwo3)
Sage The Gemini, BygTwo3Hot In It (feat. Charli XCX)
Tiësto, Charli XCX, Charli xcx
Wiedergabeliste
2 Step (From the new "House Party" Original Motion Picture Soundtrack)
2 ChainzTick Tick Boom (feat. BygTwo3)
Sage The Gemini, BygTwo3Hot In It (feat. Charli XCX)
Tiësto, Charli XCX, Charli xcxAin't Nobody
Hard Lights, Chaka Khan, Lotus
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
15 BewegungenRunde 2
14 BewegungenRunde 3
15 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
37%