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10 min Shadowboxing

Mittel

10 min Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cardio

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Join the fight with Peloton Boxing in this 10 min Shadowboxing class led by Kendall Toole. Perfect your punches and work on your technique with an intermediate-level workout. This shadowboxing session focuses on your shoulders, biceps, and core. Enjoy the energy of hip-hop/rap music as you train. Get ready to challenge yourself and improve your skills.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Kendrick Lamar, Meek Mill, A$AP Ferg, Disturbed

Wiedergabeliste

  • music

    Floor Seats

    A$AP Ferg
  • CREED: Original Motion Picture Soundtrack

    Check

    Meek Mill
  • The Sickness (20th Anniversary Edition)

    Down with the Sickness

    Disturbed

Wiedergabeliste

  • music

    Floor Seats

    A$AP Ferg
  • CREED: Original Motion Picture Soundtrack

    Check

    Meek Mill
  • The Sickness (20th Anniversary Edition)

    Down with the Sickness

    Disturbed
  • good kid, m.A.A.d city

    Money Trees (feat. Jay Rock)

    Kendrick Lamar, Jay Rock

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 1

    14 Bewegungen

    3 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    17 Bewegungen

    3 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    13 Bewegungen

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Bizeps

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Trizeps

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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