Direkt zum Inhalt
10 min Shadowboxing

Mittel

10 min Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join the fight with Peloton Boxing in this 10 min Shadowboxing class led by Kendall Toole. Perfect your punches and work on your technique with an intermediate-level workout. This shadowboxing session focuses on your shoulders, biceps, and core. Enjoy the energy of hip-hop/rap music as you train. Get ready to challenge yourself and improve your skills.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Kendrick Lamar, Meek Mill, A$AP Ferg, Disturbed

Wiedergabeliste

  • music

    Floor Seats

    A$AP Ferg
  • CREED: Original Motion Picture Soundtrack

    Check

    Meek Mill
  • The Sickness (20th Anniversary Edition)

    Down with the Sickness

    Disturbed

Wiedergabeliste

  • music

    Floor Seats

    A$AP Ferg
  • CREED: Original Motion Picture Soundtrack

    Check

    Meek Mill
  • The Sickness (20th Anniversary Edition)

    Down with the Sickness

    Disturbed
  • good kid, m.A.A.d city

    Money Trees (feat. Jay Rock)

    Kendrick Lamar, Jay Rock

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 1

    14 Bewegungen

    3 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    17 Bewegungen

    3 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    13 Bewegungen

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Bizeps

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Trizeps

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen