Mittel
10 min Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cardio
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Join the fight with Peloton Boxing in this 10 min Shadowboxing class led by Kendall Toole. Perfect your punches and work on your technique with an intermediate-level workout. This shadowboxing session focuses on your shoulders, biceps, and core. Enjoy the energy of hip-hop/rap music as you train. Get ready to challenge yourself and improve your skills.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Kendrick Lamar, Meek Mill, A$AP Ferg, Disturbed
Wiedergabeliste
Floor Seats
A$AP FergCheck
Meek MillDown with the Sickness
Disturbed
Wiedergabeliste
Floor Seats
A$AP FergCheck
Meek MillDown with the Sickness
DisturbedMoney Trees (feat. Jay Rock)
Kendrick Lamar, Jay Rock
Kursplan
Warm-up
Runde 1
14 BewegungenRunde 2
17 BewegungenRunde 3
13 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%