Mittel
10 min Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cardio
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Join the fight with Peloton Boxing! In the 10 min Shadowboxing class, Kendall Toole will guide you through perfecting your punches. This intermediate-level class focuses on shadowboxing techniques and is set to hip-hop/rap music. You'll work on your shoulders, biceps, and core. Get ready to enhance your boxing skills with Kendall's expert instruction.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Kendrick Lamar, Future, Meek Mill
Wiedergabeliste
Where Ya At (feat. Drake)
Future, DrakeBackseat Freestyle
Kendrick LamarCheck
Meek Mill
Wiedergabeliste
Where Ya At (feat. Drake)
Future, DrakeBackseat Freestyle
Kendrick LamarCheck
Meek MillMo Bamba
Sheck Wes
Kursplan
Warm-up
Runde 1
10 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 2
14 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 3
13 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
45%