Einfach
10 min Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Ab in den Ring mit Peloton Boxing! Perfektioniere deine Punches in diesem 10-minütigen Shadowboxing-Kurs – wir stehen hinter dir.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Tyga, Ty Dolla $ign, Gunna, Offset
Wiedergabeliste
Chosen (feat. Ty Dolla $ign)
Blxst, Tyga, Ty Dolla $ignTaste (feat. Offset) (feat. Offset)
Offset, TygaNo Te Veo (Remix)
Casa De Leones
Wiedergabeliste
Chosen (feat. Ty Dolla $ign)
Blxst, Tyga, Ty Dolla $ignTaste (feat. Offset) (feat. Offset)
Offset, TygaNo Te Veo (Remix)
Casa De LeonesSpeed It Up
Gunna
Kursplan
Warm-up
Runde 1
3 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 2
10 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%