Mittel
10 min Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Join the fight with Peloton Boxing in the 10 min Shadowboxing class. Led by Rad Lopez, this intermediate-level class focuses on perfecting your punches. The session incorporates hip-hop/rap music to keep you energized. This shadowboxing workout targets your shoulders, core, and glutes. Get ready to train hard with Rad Lopez in this dynamic class.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Eve, Gwen Stefani, Black Rob, G-Unit
Wiedergabeliste
Woah! (Radio Mix)
Black RobDejale Caer To' el Peso
Hector El Father, YomoStunt 101
G-Unit
Wiedergabeliste
Woah! (Radio Mix)
Black RobDejale Caer To' el Peso
Hector El Father, YomoStunt 101
G-UnitLet Me Blow Ya Mind (feat. Gwen Stefani & Stevie J)
Eve, Gwen Stefani, Stevie J
Kursplan
Runde 1
9 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 2
12 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 3
6 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%