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10 min Shadowboxing

Einfach

10 min Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Cardio

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Join the fight with Peloton Boxing in the 10 min Shadowboxing class led by Rad Lopez. Perfect your punches in this beginner-level session designed to enhance your boxing skills. This class features an engaging hip-hop/rap music genre to keep you motivated. The focus will be on shadowboxing techniques, helping you to work on your form and coordination. Get ready to train with Rad Lopez and improve your boxing fundamentals.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, J Balvin, Future, French Montana

Wiedergabeliste

  • Trials & Tribulations (Deluxe)

    Bugatti (feat. Wiz Khalifa, T.I., Meek Mill, French Montana, 2 Chainz, Future, DJ Khaled & Birdman)

    Ace Hood, Wiz Khalifa, T.I., Meek Mill, French Montana, 2 Chainz, Future, DJ Khaled, Birdman
  • BEYONCÉ [Platinum Edition]

    Drunk in Love (feat. Jay-Z)

    Jay-Z, Beyoncé
  • Blanco

    Blanco

    J Balvin

Wiedergabeliste

  • Trials & Tribulations (Deluxe)

    Bugatti (feat. Wiz Khalifa, T.I., Meek Mill, French Montana, 2 Chainz, Future, DJ Khaled & Birdman)

    Ace Hood, Wiz Khalifa, T.I., Meek Mill, French Montana, 2 Chainz, Future, DJ Khaled, Birdman
  • BEYONCÉ [Platinum Edition]

    Drunk in Love (feat. Jay-Z)

    Jay-Z, Beyoncé
  • Blanco

    Blanco

    J Balvin

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 1

    1 Bewegung

    2 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    2 Bewegungen

    3 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    3 Bewegungen

    3 min

  • agility_endurance

    Runde 4

    6 Bewegungen

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

35%
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