Einfach
10 min Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Join the fight with Peloton Boxing in the 10 min Shadowboxing class led by Rad Lopez. Perfect your punches in this beginner-level session designed to enhance your boxing skills. This class features an engaging hip-hop/rap music genre to keep you motivated. The focus will be on shadowboxing techniques, helping you to work on your form and coordination. Get ready to train with Rad Lopez and improve your boxing fundamentals.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, J Balvin, Future, French Montana
Wiedergabeliste
Bugatti (feat. Wiz Khalifa, T.I., Meek Mill, French Montana, 2 Chainz, Future, DJ Khaled & Birdman)
Ace Hood, Wiz Khalifa, T.I., Meek Mill, French Montana, 2 Chainz, Future, DJ Khaled, BirdmanDrunk in Love (feat. Jay-Z)
Jay-Z, BeyoncéBlanco
J Balvin
Wiedergabeliste
Bugatti (feat. Wiz Khalifa, T.I., Meek Mill, French Montana, 2 Chainz, Future, DJ Khaled & Birdman)
Ace Hood, Wiz Khalifa, T.I., Meek Mill, French Montana, 2 Chainz, Future, DJ Khaled, BirdmanDrunk in Love (feat. Jay-Z)
Jay-Z, BeyoncéBlanco
J Balvin
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
1 BewegungRunde 2
2 BewegungenRunde 3
3 BewegungenRunde 4
6 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
35%