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10 min Shadowboxing

Mittel

10 min Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join the fight with Peloton Boxing in the 10 min Shadowboxing class led by Rad Lopez. This intermediate-level session focuses on perfecting your punches. The class features a hip-hop/rap soundtrack to keep you motivated throughout. Expect to work on your shoulders, calves, and chest during this shadowboxing workout. Get ready to improve your skills with Rad in your corner.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ozuna, Bad Bunny, The Black Eyed Peas, Daddy Yankee

Wiedergabeliste

  • Aura

    Vaina Loca (feat. Manuel Turizo)

    Ozuna, Manuel Turizo
  • YHLQMDLG

    La Santa

    Bad Bunny, Daddy Yankee
  • MAMACITA

    MAMACITA

    J. Rey Soul, Black Eyed Peas, Ozuna, The Black Eyed Peas

Wiedergabeliste

  • Aura

    Vaina Loca (feat. Manuel Turizo)

    Ozuna, Manuel Turizo
  • YHLQMDLG

    La Santa

    Bad Bunny, Daddy Yankee
  • MAMACITA

    MAMACITA

    J. Rey Soul, Black Eyed Peas, Ozuna, The Black Eyed Peas
  • Real Hasta la Muerte

    Quiere Beber

    Anuel Aa, Anuel AA

Kursplan

  • agility_endurance

    Runde 1

    1 Bewegung

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    1 Bewegung

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    1 Bewegung

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

75%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

4%
Primäre Muskelgruppe

Brust

4%
Primäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

4%
Primäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

4%
Primäre Muskelgruppe

Andere

9%
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