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15 min Fit Family Shadowboxing

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15 min Fit Family Shadowboxing

15 min Fit Family Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am 20/5/24

Selena Samuela

Cardio

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Weitere Informationen

Join Selena Samuela for the 15 min Fit Family Shadowboxing class, a family cardio session designed to strengthen the mind-body connection. This 15 minutes class is perfect for those aged 10 and older, but remember to use an adult’s Peloton member login and ensure adult supervision. In this session, you will work on your shoulders, core, and obliques, getting a balanced workout. Selena will guide you through the steps, making it an engaging experience for all participants. Don't miss out on this opportunity to bond and exercise together as a family.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Taylor Swift, Tiësto, Ava Max, Meghan Trainor

Wiedergabeliste

  • Lover

    Cruel Summer

    Taylor Swift
  • No Excuses

    No Excuses

    Meghan Trainor
  • music

    Beautiful Things

    Benson Boone
  • music

    good 4 u

    Olivia Rodrigo
  • music

    The Motto

    Tiësto, Ava Max
  • music

    Speed Drive

    Charli XCX, Charli xcx
  • music

    Long Live You and I

    Tom Grennan

Wiedergabeliste

  • Lover

    Cruel Summer

    Taylor Swift
  • No Excuses

    No Excuses

    Meghan Trainor
  • music

    Beautiful Things

    Benson Boone
  • music

    good 4 u

    Olivia Rodrigo
  • music

    The Motto

    Tiësto, Ava Max
  • music

    Speed Drive

    Charli XCX, Charli xcx
  • music

    Long Live You and I

    Tom Grennan

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • agility_endurance

    Runde 1

    1 Bewegung

    2 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    1 Bewegung

    2 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    1 Bewegung

    2 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 4

    1 Bewegung

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

47%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Primäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

11%
Primäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Primäre Muskelgruppe

Waden

5%
Primäre Muskelgruppe

Andere

18%
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