Mittel
15 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Cardio
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Join Assal Arian for 15 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to challenge your cardiovascular system. You'll work your quads, glutes, and hamstrings throughout the session. The class features electronic music to keep you motivated and energized. Push your limits and enhance your fitness with this focused and dynamic workout.
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Bad Bunny, Steve Aoki, Farruko, Elvis Crespo
Wiedergabeliste
TLC (feat. DJ Blass)
El Dusty, Dj Blass, DJ BlassSuavemente (Edm) (feat. Juacko)
Elvis Crespo, JuackoSume Sigh Say (Maw Edit)
House of Gypsies, Todd Terry
Wiedergabeliste
TLC (feat. DJ Blass)
El Dusty, Dj Blass, DJ BlassSuavemente (Edm) (feat. Juacko)
Elvis Crespo, JuackoSume Sigh Say (Maw Edit)
House of Gypsies, Todd TerryPepas (Steve Aoki Remix - Radio Edit)
Farruko, Steve Aoki
Kursplan
Warm-up
Cardio
38 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%