Mittel
15 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Cardio
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Join Assal Arian for 15 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class is perfect for those looking to challenge themselves. The session focuses on working your glutes, quads, and hamstrings. Enjoy the energetic beats of electronic music as you power through the workout. Get ready to elevate your fitness with this engaging HIIT cardio session.
Explizit
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Calvin Harris, Katy Perry, Pharrell Williams
Wiedergabeliste
Ptazeta: Bzrp Music Sessions, Vol. 45
Bizarrap, PtazetaOUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie)
Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, SaweetieLa Bebe (David Guetta Remix)
Yng Lvcas, Peso Pluma, David Guetta
Wiedergabeliste
Ptazeta: Bzrp Music Sessions, Vol. 45
Bizarrap, PtazetaOUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie)
Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, SaweetieLa Bebe (David Guetta Remix)
Yng Lvcas, Peso Pluma, David GuettaSad (feat. Afrojack) (feat. Afrojack)
Chico Rose, Afrojack
Kursplan
Warm-up
Cardio
42 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
33%