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15 min HIIT Cardio

Mittel

15 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Assal Arian

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join Assal Arian for 15 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class is perfect for those looking to challenge themselves. The session focuses on working your glutes, quads, and hamstrings. Enjoy the energetic beats of electronic music as you power through the workout. Get ready to elevate your fitness with this engaging HIIT cardio session.

Explizit

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Calvin Harris, Katy Perry, Pharrell Williams

Wiedergabeliste

  • Ptazeta: Bzrp Music Sessions, Vol. 45

    Ptazeta: Bzrp Music Sessions, Vol. 45

    Bizarrap, Ptazeta
  • Another Friday Night

    OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie)

    Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, Saweetie
  • La Bebe (David Guetta Remix)

    La Bebe (David Guetta Remix)

    Yng Lvcas, Peso Pluma, David Guetta

Wiedergabeliste

  • Ptazeta: Bzrp Music Sessions, Vol. 45

    Ptazeta: Bzrp Music Sessions, Vol. 45

    Bizarrap, Ptazeta
  • Another Friday Night

    OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie)

    Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, Saweetie
  • La Bebe (David Guetta Remix)

    La Bebe (David Guetta Remix)

    Yng Lvcas, Peso Pluma, David Guetta
  • Sad (feat. Afrojack) (feat. Afrojack)

    Sad (feat. Afrojack) (feat. Afrojack)

    Chico Rose, Afrojack

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • cardio

    Cardio

    42 Bewegungen

    13 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

33%
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