Mittel
15 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Cardio
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Join Assal Arian for 15 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to challenge your quads, core, and glutes. Enjoy electronic music as you push through the session. The class is structured to maximize your workout in a short amount of time. Get ready to elevate your fitness with targeted exercises and dynamic movements.
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Tiësto, David Guetta, Jorja Smith, Tate McRae
Wiedergabeliste
10:35
Tiësto, Tate McRaeMurder On The Dancefloor
Hannah LaingAll Night & Every Day
Jonasu, Rêve
Wiedergabeliste
10:35
Tiësto, Tate McRaeMurder On The Dancefloor
Hannah LaingAll Night & Every Day
Jonasu, RêveWe Speak No Americano
Kastelo, No Worries, Orlando Latorre
Kursplan
Warm-up
Cardio
27 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
34%