Direkt zum Inhalt
15 min HIIT Cardio

Einfach

15 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Cardio

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Loslegen
Loslegen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Weitere Informationen

Join Erik Jäger for 15 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This beginner-level class focuses on high-intensity interval training to give your glutes, quads, and calves a solid workout. Enjoy a motivating electronic music playlist as you push through each interval. The class is structured to help you build both strength and endurance. Get ready to challenge yourself and improve your fitness with Erik.

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Felix Jaehn, Topic, Jasmine Thompson, Alle Farben

Wiedergabeliste

  • KIDS

    KIDS

    Alle Farben, VIZE, Graham Candy
  • Lovefool

    Lovefool

    twocolors, Pia Mia
  • Felix Jaehn (EP)

    Ain't Nobody (Loves Me Better) (feat. Jasmine Thompson)

    Felix Jaehn, Jasmine Thompson

Wiedergabeliste

  • KIDS

    KIDS

    Alle Farben, VIZE, Graham Candy
  • Lovefool

    Lovefool

    twocolors, Pia Mia
  • Felix Jaehn (EP)

    Ain't Nobody (Loves Me Better) (feat. Jasmine Thompson)

    Felix Jaehn, Jasmine Thompson
  • Home (feat. Nico Santos) [Alle Farben Remix] (feat. Nico Santos)

    Home (feat. Nico Santos) [Alle Farben Remix] (feat. Nico Santos)

    Topic, Nico Santos

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • cardio

    Cardio

    5 Bewegungen

    12 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen