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15 min HIIT Cardio

Mittel

15 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join 15 min HIIT Cardio with Erik Jäger for an intermediate-level workout. This cardio session is designed to increase strength and endurance. The class focuses on working your quads, glutes, and calves. Enjoy electronic music as you push through the exercises. This HIIT cardio session is structured to help you achieve your fitness goals.

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Calvin Harris, Paul Kalkbrenner, Robert Miles, Love Regenerator

Wiedergabeliste

  • Children

    Children (Radio Edit)

    Deborah de Luca, Robert Miles
  • Rubicon

    Rubicon

    Eelke Kleijn
  • Chunky

    Chunky

    Format:B

Wiedergabeliste

  • Children

    Children (Radio Edit)

    Deborah de Luca, Robert Miles
  • Rubicon

    Rubicon

    Eelke Kleijn
  • Chunky

    Chunky

    Format:B
  • Love Regenerator 3

    Give Me Strength [edit]

    Love Regenerator, Calvin Harris

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • cardio

    Cardio

    7 Bewegungen

    12 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

33%
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