Mittel
15 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Cardio
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Join 15 min HIIT Cardio with Erik Jäger for an intermediate-level workout. This cardio session is designed to increase strength and endurance. The class focuses on working your quads, glutes, and calves. Enjoy electronic music as you push through the exercises. This HIIT cardio session is structured to help you achieve your fitness goals.
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Calvin Harris, Paul Kalkbrenner, Robert Miles, Love Regenerator
Wiedergabeliste
Children (Radio Edit)
Deborah de Luca, Robert MilesRubicon
Eelke KleijnChunky
Format:B
Wiedergabeliste
Children (Radio Edit)
Deborah de Luca, Robert MilesRubicon
Eelke KleijnChunky
Format:BGive Me Strength [edit]
Love Regenerator, Calvin Harris
Kursplan
Warm-up
Cardio
7 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
33%