Einfach
15 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Cardio
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Join 15 min HIIT Cardio with Marcel Maurer for a quick and effective workout. This beginner-level class focuses on increasing strength and endurance through high-intensity interval training. Expect a dynamic session targeting quads, glutes, and calves. The class features a pop music playlist to keep you energized throughout. Get ready to challenge yourself and improve your fitness with this engaging cardio workout.
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Kygo, Joel Corry, Fedde Le Grand, Sandro Cavazza
Wiedergabeliste
Lionheart (feat. Tom Grennan) [Sped Up Version]
Joel Corry, Tom GrennanLet Me Think About It (Radio Edit)
Fedde Le Grand, Ida CorrPush The Feeling On
Kim Kaey
Wiedergabeliste
Lionheart (feat. Tom Grennan) [Sped Up Version]
Joel Corry, Tom GrennanLet Me Think About It (Radio Edit)
Fedde Le Grand, Ida CorrPush The Feeling On
Kim KaeyMove Ya Body (Remix)
Nina Sky, CHAMOS
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
35 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%