Mittel
15 min Hip Hop Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Rad Lopez for 15 min Hip Hop Shadowboxing, a dynamic shadowboxing class that will help you perfect your punches. This intermediate-level class focuses on improving your boxing techniques. The music genre in the class is hip-hop/rap, adding an energetic vibe to your workout. You'll work on your shoulders, glutes, and calves throughout the session. Get ready to step into the ring and enhance your skills with Rad by your side.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Rick Ross, 50 Cent, Desiigner
Wiedergabeliste
California Breeze
Lil BabyMany Men (Wish Death) (Album Version (Edited))
50 CentB.M.F. (Blowin' Money Fast) (Album Version (Edited)) (feat. Styles P)
Rick Ross, Styles P
Wiedergabeliste
California Breeze
Lil BabyMany Men (Wish Death) (Album Version (Edited))
50 CentB.M.F. (Blowin' Money Fast) (Album Version (Edited)) (feat. Styles P)
Rick Ross, Styles PPanda
Desiigner
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 2
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 3
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 4
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
73%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
5%
Primäre Muskelgruppe
Waden
5%
Primäre Muskelgruppe
Hüften
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
6%