Mittel
15 min Pop Punk HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Cardio
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Get ready to elevate your workout with 15 min Pop Punk HIIT Cardio led by Assal Arian. This intermediate-level class combines punk rock and power pop with strength and endurance training. Designed as a music/theme HIIT cardio session, it will keep you engaged with energetic pop tunes. Throughout the class, you'll target muscles including glutes, quads, and hamstrings. Join Assal and push your limits in this dynamic and invigorating workout.
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Thirty Seconds To Mars, Olivia Rodrigo, The Offspring, Good Charlotte
Wiedergabeliste
Dirty Little Secret
The All-American RejectsI Don't Wanna Be In Love (Dance Floor Anthem)
Good Charlottegood 4 u
Olivia Rodrigo
Wiedergabeliste
Dirty Little Secret
The All-American RejectsI Don't Wanna Be In Love (Dance Floor Anthem)
Good Charlottegood 4 u
Olivia Rodrigot r a n s p a r e n t s o u l (feat. Travis Barker)
WILLOW, Travis Barker
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenCardio
43 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
37%