Mittel
15 min Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cardio
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Ab in den Ring mit Peloton Boxing! Wir stehen in deiner Ecke, wenn du jeden deiner Punches in diesem 15-minütigen Shadowboxing-Kurs perfektionierst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Nas, Pete Tong, blink-182
Wiedergabeliste
Higher Power (feat. Hulvey)
Crowder, HulveyANTHEM PART 3
blink-182MY POWER
Nija, Beyoncé, Busiswa, DJ Lag, Tierra Whack, Moonchild Sanelly, Yemi Alade
Wiedergabeliste
Higher Power (feat. Hulvey)
Crowder, HulveyANTHEM PART 3
blink-182MY POWER
Nija, Beyoncé, Busiswa, DJ Lag, Tierra Whack, Moonchild Sanelly, Yemi AladeFree (Do What U Want) (LP Giobbi Club Edit)
Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules Buckley
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
Aktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 2
Aktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 3
Körperaktivität
Core
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%