Mittel
15 min Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Cardio
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Join the fight with Peloton Boxing in 15 min Shadowboxing. This intermediate-level class, led by Selena Samuela, will help you perfect your punches. The session focuses on working your shoulders, core, and obliques. Enjoy the electronic music genre as you shadowbox through this 15 minutes workout. Get ready to enhance your boxing skills with expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Steve Aoki, Loud Luxury, Brando, K. Flay
Wiedergabeliste
Body Dirtcaps Remix
Loud Luxury, BrandoBack 2 U (Breathe Carolina Remix) (feat. WALK THE MOON)
Steve Aoki, Boehm, WALK THE MOONCan't Sleep (Vanic Remix)
K. Flay
Wiedergabeliste
Body Dirtcaps Remix
Loud Luxury, BrandoBack 2 U (Breathe Carolina Remix) (feat. WALK THE MOON)
Steve Aoki, Boehm, WALK THE MOONCan't Sleep (Vanic Remix)
K. FlayGod Will Be There (Low Steppa Remix)
Todd Edwards
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
2 BewegungenRunde 2
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
2 BewegungenRunde 3
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
60%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Primäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Hüften
6%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
11%