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20 min 2000s Pop HIIT Cardio

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20 min 2000s Pop HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Cardio

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Join Rad Lopez for the 20 min 2000s Pop HIIT Cardio class. This beginner-level class combines iconic pop songs from the 2000s with a high-intensity interval training (HIIT) cardio workout. Expect to sweat, work hard, and enjoy good vibes throughout the session. This music/theme HIIT cardio class will engage your glutes, quads, and calves. Get ready for an energetic and effective workout with Rad Lopez.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Dua Lipa, Justin Bieber, Justin Timberlake, Skrillex

Wiedergabeliste

  • Future Nostalgia (The Moonlight Edition)

    Physical

    Dua Lipa
  • Dua Lipa (Complete Edition)

    Lost In Your Light (feat. Miguel)

    Dua Lipa, Miguel
  • Bravo - The Hits 2003

    Rock Your Body

    Justin Timberlake

Wiedergabeliste

  • Future Nostalgia (The Moonlight Edition)

    Physical

    Dua Lipa
  • Dua Lipa (Complete Edition)

    Lost In Your Light (feat. Miguel)

    Dua Lipa, Miguel
  • Bravo - The Hits 2003

    Rock Your Body

    Justin Timberlake
  • music

    Hawái

    Maluma

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • cardio

    Cardio

    28 Bewegungen

    14 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%
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