Mittel
20 min EDM HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Cardio
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Join Erik Jäger for 20 min EDM HIIT Cardio, a high-intensity interval training session that will have you sweating to the beat of electronic music. This intermediate-level class focuses on a HIIT cardio workout designed to challenge your quads, core, and hips. EDM isn't just for dance moves any more! The energetic beats will keep you motivated throughout the session. Get ready to push your limits with Erik guiding you every step of the way.
Explizit
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Jax Jones, MNEK, Joel Corry, Ava Max
Wiedergabeliste
Superstar
Four Of Diamonds, Joe Stone, Four of DiamondsSubstitution (feat. Julian Perretta)
Purple Disco Machine, Kungs, Julian PerrettaWhistle
Jax Jones, Calum Scott
Wiedergabeliste
Superstar
Four Of Diamonds, Joe Stone, Four of DiamondsSubstitution (feat. Julian Perretta)
Purple Disco Machine, Kungs, Julian PerrettaWhistle
Jax Jones, Calum ScottFree Yourself (Paul Woolford Remix)
Jessie Ware
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
30 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
36%